De diëtist werkt nooit alleen, maar altijd samen!

De diëtist werkt nooit alleen, maar altijd samen!

 Samenwerking  Samenwerken is binnen veel beroepen van belang, zo ook bij diëtisten. De diëtist zelf is expert op het gebied van voeding en een gezonde leefstijl. Dit klinkt simpel, maar er komt vaak een hoop bij kijken. Het beroep diëtiste lijkt misschien...
Recept: Koolhydraatarme kaascracker

Recept: Koolhydraatarme kaascracker

 Kaascracker  Super simpel en heerlijk met avocado, ei of hüttenkäse! Dit recept is handig wanneer je trek hebt in iets hartigs, maar wilt letten op de hoeveelheid koolhydraten.  Ingrediënten Voor 4 crackers4 plakjes rookkaas25 gram pompoenpitten25 gram...
De balans opmaken; hoe staat het met jouw motivatie?

De balans opmaken; hoe staat het met jouw motivatie?

 Hoe is jouw motivatie?  Vrijwel elk gedrag heeft zo zijn voor- en nadelen. Ook aan het veranderen van gedrag zitten voor- en nadelen. Welk gedrag wil jij veranderen? Waarom wil jij dit gedrag veranderen? Het behalen van doelen valt of staat vaak met de...
Recept: Herfstige wortelsalade met appel, feta en noten

Recept: Herfstige wortelsalade met appel, feta en noten

 Wortelsalade  Dit vegetarische voorgerecht van diëtiste Suzanne is gezond en lekker fris van smaak. De wortel, appel, noten en feta geven ieder hun identieke smaak aan het gerecht, waardoor het een bijzonder lekkere combinatie van smaken wordt. Door de...
14 oktober: Nationale Groente- en Fruitdag

14 oktober: Nationale Groente- en Fruitdag

 Groente en fruit  Tegenwoordig is er ook overal een dag voor. Maar dit is wel een hele mooie, zeker in deze tijd waarin gezondheid zo ontzettend belangrijk is. Het is belangrijker dan ooit om je weerstand op peil te houden!Daarom zetten wij groenten en...
Dit kan je het beste doen bij darmklachten

Dit kan je het beste doen bij darmklachten

 Darmklachten en voeding  Darmklachten komen helaas ontzettend vaak voor. Neem bijvoorbeeld PDS, het prikkelbare darm syndroom. Zeker 1 op de 10 mensen heeft hier last van. Daarnaast zijn er nog andere darmaandoeningen zoals ziekte van Crohn, Colitis...
Recept: Zelfgemaakte ontbijtgranen

Recept: Zelfgemaakte ontbijtgranen

 Zelfgemaakte granola  Als je in de winkel langs het schap met ontbijtgranen loopt, dan duizelt het je aan keuzes en claims. Vele pakken doen vermoeden dat het erg gezonde ontbijtgranen zou bevatten, maar bij heel veel varianten is dit niet het geval, omdat...
Eerste hulp bij de eerste babyhapjes

Eerste hulp bij de eerste babyhapjes

 Babyhapjes  Eindelijk is het zover. Na 4-6 maanden na de geboorte mogen er ook echt hapjes gegeven worden. Een hele leuke fase voor de ouders en het kindje omdat er genoeg gekke bekken voorbij zullen komen. Toch is het voor veel ouders ook lastig om te...
Recept: Ovenschotel met pasta en tonijn

Recept: Ovenschotel met pasta en tonijn

 Ovengerecht met vis  Vind je ovengerechten ook zo heerlijk met de frisse dagen? Dit recept is met pasta, vis en zelfgemaakte saus. Door de saus zelf te maken, krijg je zo min mogelijk onnodige toevoegingen van zout en suiker binnen. Het is gemakkelijk klaar...
Champignons zijn goede vleesvervangers. Fabel of feit? (deel 2)

Champignons zijn goede vleesvervangers. Fabel of feit? (deel 2)

 Feit of fabel  Het is weer tijd om naar wat feiten en fabels rondom voeding te kijken. Heb je deel 1 gemist? Lees het dan hier terug. 1. Champignons zijn goede vleesvervangersFabel: Champignons leveren niet dezelfde voedingsstoffen als vlees. Ze bevatten...