Blogberichten

Ik heb coeliakie. Wat nu?

    Glutenvrij, buik blij!     Wat is coeliakie?   Coeliakie (spreek je uit als: seu-lia-kíé) is een ziekte waarbij het lichaam geen gluten verdraagt. Gluten is een eiwit dat voorkomt in de granen tarwe, rogge, gerst, spelt en kamut. Als iemand met coeliakie gluten...

Lees meer

Plantaardig eten is hip!

Voor- en nadelen  plantaardig eten Steeds meer mensen slaan een dagje vlees eten over, eten helemaal geen vlees (meer) of laten alle dierlijke producten staan. Maar is dit ook echt gezonder? Laat ik voorop stellen dat het eten van minder of geen vlees en/of zuivel...

Lees meer

Ik heb lactose-intolerantie. Wat nu?

  Uitleg over lactose   Reageert je lichaam slecht op zuivel? De oorzaak zou een lactose intolerantie kunnen zijn. Maar wat is dat eigenlijk? Ben je dan allergisch voor bepaalde voedingsstoffen? En wat mag ik dan wel en niet eten? Ik ga het je uitleggen...   Wat is...

Lees meer

Combinatie top(sport) en goede voeding

  Scoor met gezonde voeding!   Als klein meisje speelde ze al liever met een voetbal dan met poppen. Op haar zesde is ze begonnen bij voetbalvereniging Wittenhorst in Limburg en in 2014 maakte ze haar debuut in het Nederlands Elftal. We hebben het over niemand minder...

Lees meer

Omgaan met Sintverleidingen

Gezonde Sinterklaas-recepten De feestdagen komen er weer aan, waaronder het Sinterklaasfeest. Een gezellige, maar ook lastige periode, door alle verleidingen om je heen. Hoe kun je er dan voor zorgen dat je toch goede keuzes maakt, maar wel kunt blijven genieten? Het...

Lees meer

De avocado in de hoofdrol

In de spotlight: De Avocado!  Een avocado hier, een avocado daar. We zien ze overal! De populariteit van deze groene vrucht speelt al een tijdje en neemt ook steeds meer toe. Met name op social media, waar talloze aantrekkelijke recepten te vinden zijn. "Maar is het...

Lees meer

Leer over diabetes

14 november: Wereld Diabetes Dag Vandaag staan wij op de Wereld Diabetes Dag in de Lutherse Kerk (Veemarktstraat 11 - tegenover Intersport Breejaart) in Breda. Deze inspirerende middag is bedoeld voor mensen met diabetes. Uiteraard zijn ook familie, vrienden en...

Lees meer

’s Nachts werken ongezond?

Nachtdiensten ongezond? Bij de politie, in een ziekenhuis en in zorginstellingen gaat het werk dag en nacht door en draaien werknemers dus nachtdiensten. Behalve het vermoeide gevoel, blijkt uit meerdere onderzoeken dat nachtdiensten wel eens behoorlijk schadelijk...

Lees meer

Kan ik brood weglaten uit mijn voeding?

BroodNodig?!   Volkorenbrood is een belangrijke bron van vezels, vitamines en mineralen. Volgens Wageningen University & Research wordt er tegenwoordig ieder jaar iets minder brood gegeten. Dit komt onder andere door de opkomst van het koolhydraatbeperkte dieet. Voor...

Lees meer

Dieetadvies na eetstoornis

Dieetadvies na eetstoornis Bij het GGZ was ik in eerste instantie in behandeling voor een psychose. Toen ik in korte tijd veel was aangekomen, was de bezorgdheid van de gezichten van de doctoren af te lezen. Mijn eetstoornis was al een aantal keer ter sprake gebracht....

Lees meer

Happy World Food Day!

Wereld Voedseldag Deze dag is door de FAO (Food and Agriculture Organization) van de Verenigde Naties in het leven geroepen. Vandaag staat de voedselvoorziening in de schijnwerpers. Op dit moment ervaren wij, in de westerse wereld, veel overdaad aan voeding. Het is...

Lees meer

Nu ook in De Bilt!

Even voorstellen... Hallo! Ik ben Esmée Kroon en in 2012 ben ik afgestudeerd als diëtist. Ik ben begonnen in het Martini Ziekenhuis te Groningen, deels in combinatie met het werken in een verzorgingshuis. Na drie jaar heb ik de overstap gemaakt naar de afdeling...

Lees meer

Inspiratie voor op tafel

Gezonde herfstrecepten Brrr.. de 'r' zit weer in de maand. Het is herfst! Bij de herfst denk ik altijd aan de mooie verkleurde bomen, maar ook aan de regen en kou. Niet alleen de kaarsen, maar ook de warm(e) (gekleurde) herfstmaaltijden kunnen weer op tafel gezet...

Lees meer

EetGeenDierenDag

EetGeenDierenDag Lang leve de dieren! Het is 4 oktober, beter bekend als dierendag. Stichting Wakker Dier heeft deze dag omgedoopt tot EetGeenDierenDag. Hoe kun je nou beter de dieren vieren dan door ze niet op te eten? Zeker als het alternatief zo aantrekkelijk is…...

Lees meer

Iedereen vegetariër voor (minstens) één dag

Wereld Vegetarisme Dag op 1 oktober Op 1 oktober is het Wereld Vegetarisme Dag. Daarom roepen wij iedereen op om op 1 oktober op de vegetarische toer te gaan en massaal foto's te posten van je veggie-eten. Gebruik de hashtag #Wereldvegetarismedag en #Voedietist op...

Lees meer

Tips voor gezonde voeding tijdens zwangerschap

Voeding tijdens zwangerschap   Je bent zwanger! Dit is een speciale ervaring voor jou. Het weten dat er nieuw leven in je groeit, dat je wilt koesteren, beschermen, verzorgen en begeleiden, is speciaal. Om je kindje een goede start in het leven te geven is gezonde...

Lees meer