Havermoutpap Havermoutpap is een ontbijt wat je met verschillende ingrediënten kunt combineren, zoals verschillende soorten fruit en noten. Dus lekker veelzijdig! Dit recept is erg voedzaam vanwege de vezels, vitamines, eiwitten en goede...
IIFYM Wellicht ken je het, heb je er weleens van gehoord, maar misschien ook helemaal niet. In deze blog lichten we het onderwerp even uit. Wat is het?IIFYM betekent letterlijk, als het binnen jouw macro’s past. Dit principe is ontstaan in Amerika en...
Vegan miso soep Deze soep is heerlijk als je een liefhebber bent van de Japanse keuken of meer algemeen de umami smaak (ook wel de vijfde smaak genoemd en minder bekend in de Westerse samenleving). Daarnaast is dit een gezonde soep die ook nog eens in een...
Terugval Iedereen heeft bepaalde doelen en wensen in het leven. Ook op het gebied van gezondheid zijn er vaak veel doelen. Zo willen we wat kilo’s afvallen, fitter worden en minder lichamelijke klachten ervaren. Soms is het een lange weg om dit doel te...
Poké bowl Dit is echt één van onze lievelingsgerechten… de poké bowl! Waarom? Het is gezond, het ziet er geweldig uit en je kunt eindeloos variëren. Poké is een Hawaïaans gerecht met fijngesneden rauwe vis en groente. Onder het recept vind je...
Tussendoortjes Zijn tussendoortjes nodig? Nee, tussendoortjes zijn in de meeste gevallen niet nodig. Het is heel persoonlijk of een tussendoortjes wel of niet nodig en verstandig is, daar is geen eenduidig antwoord op te geven. Als voorbeeld kan iemand met...
Noortje voelt zich fit Onlangs was Noortje bij diëtiste Hanna op het spreekuur. Omdat ze zo vrolijk en enthousiast was en echt straalde heeft Hanna haar gevraagd om haar verhaal met jullie te delen, veel leesplezier! Happy met goede voeding!!! Het...
Vega wokgerecht Simpel, snel klaar maar toch smaakvol. Dit recept kan prima geserveerd worden met een portie zilvervliesrijst of volkoren pasta, of je laat het lekker koolhydraatarm. Daarnaast is het een mooi recept voor een dagje zonder vlees en bijna...
Voeding en overgang In de periode van de overgang verandert de hormoonspiegel. Kenmerkend voor de overgang is het uitblijven van de menstruatie (dit noemt men de menopauze), een verhoogde concentratie van het follikelstimulerend hormoon (FSH), een lage...
Ontbijtmuffins Heb je dat ook wel eens? Dat je bananen in één keer allemaal (te) rijp zijn… Helemaal niet erg eigenlijk, want je kunt er de lekkerste baksels van maken. Gezonde alternatieven voor cake, muffins of pannenkoeken bijvoorbeeld. Met de...
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.VerbergenAfwijzenMeer informatie
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
