Toastje met zalm Dit tussendoortje is rijk aan eiwitten, vetten en vezels. Goed voedend voor de lekkere trek en daarnaast koolhydraatarm. Dus perfect voor wanneer je iets wilt snacken en tegelijkertijd ook op je gewicht wilt letten. IngrediëntenVoor 2...
Wereld Diabetes dag 14 november is het Wereld Diabetes dag en staan we stil bij de nog altijd toenemende groei van deze chronische aandoening. Ruim 1,2 miljoen Nederlanders heeft Diabetes. Wat is diabetes?Diabetes wordt ook wel suikerziekte genoemd en is...
Nagerecht met perzik Een zomers nagerecht wat je zelfs in de herfst- en wintermaanden kunt serveren! In combinatie met de Griekse yoghurt en kokos vormt dit de basis voor een heerlijk tropisch nagerecht. Ingrediënten Voor 4 personen 2 verse perziken...
Noten en pinda’s Noten en pinda’s. Is dat nou hetzelfde? Het antwoord is nee. Noten en pinda’s zijn twee verschillende voedingsgroepen. De samenstelling is verschillend en het effect op de gezondheid hiermee ook. Wat zijn pinda’s?Pinda’s vallen...
Gamba’s in teriyakisaus Garnalen zijn schaaldieren en hebben dezelfde gezondheidsvoordelen als vis, daarmee hebben ze een beschermend effect op hart- en bloedvaten. Ze zijn rijk aan vitamine B12 en B2 en de mineralen jodium, fosfor en seleen. Met dit...
Vitamine B12 De laatste tijd krijgen we steeds vaker mensen die voedingsadvies wensen, omdat ze vegetarisch of veganistisch willen of zijn gaan eten. Gezond en lekker vegetarisch eten is natuurlijk heel goed mogelijk. Er zijn wel een aantal...
Halloween recept Het is bijna Halloween! De virgin Bloody Mary is de alcoholvrije versie van een klassieke cocktail. Een echte eye-catcher voor op jouw Halloweenfeest! IngrediëntenVoor 2 personen300 ml biologische passata van pomodori tomaten of voldoende...
Voeding en depressie Depressie komt helaas steeds vaker voor. We verwachten te veel van onszelf, hebben onverwerkte trauma’s uit het verleden of nemen te veel hooi op onze vork, waardoor we in een depressie kunnen belanden. Er zijn veel mogelijkheden om...
Herfstsalade Een salade niet vullend? Wel met deze variant! Met dit recept kom je niet alleen ruim aan je dagelijkse portie groente, het is ook nog eens lekker voedzaam. Door het volume van alle groente en het vet uit de avocado en geitenkaas zit je...
Antioxidanten Wat zijn antioxidanten?Antioxidanten zijn stoffen die kunnen helpen tegen de beschadiging (oxidatie) van weefsels en cellen. Antioxidanten helpen vrije radicalen (soort afvalstoffen) onschadelijk maken. Vrije radicalen ontstaan bij de normale...
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.VerbergenAfwijzenMeer informatie
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
