Het is lente! De lente is alweer ruim een week geleden begonnen. Het wordt lekkerder weer buiten, we kunnen weer gaan wandelen en fietsen (momenteel wel met veilige afstand!) en ook het eten verandert. De winterkost laten we achter ons en de...
Pompoensoep Bij pompoen denken veel mensen vooral aan de herfst en winter, maar deze groente is ook zeker geschikt voor in de lente. Zeker nu met de koude avonden. Heel het jaar door kunnen we pompoenen vinden in de supermarkt. De pompoensoep kunnen we op...
De juiste balans Het is momenteel een erg turbulente tijd, waarin er veel gebeurd en aan de andere kant de wereld compleet lijkt stil te staan. Een lastige periode voor veel ouders die vanuit huis werken en ook (kleine) kinderen thuis hebben die de nodige...
Weerstand Gezond eten, genoeg slapen, voldoende ontspanning en regelmatig bewegen zijn belangrijk voor je weerstand. Je lichaam kan dan bacteriën en virussen beter de baas zijn en als je ziek bent herstel je sneller. Door gezond te leven kan je het risico...
Pasta met makreel Makreel is een gezonde vette vissoort. De omega-3 in de makreel houdt hart- en bloedvaten gezond. Het is een voedzame maaltijd wat gemakkelijk en snel te maken is. Zeker in deze tijden voor wanneer je thuis moet werken of thuis moet...
Slapen Waarom schrijft de diëtist een blog over slaap zul je misschien denken… Dat leg ik je graag uit! Slaap is een rustperiode en is heel belangrijk voor het herstellen van lichamelijke en geestelijke inspanningen. Om gezond te blijven moet de energie...
Vega empanada Empanada’s zijn gevulde deegwaren. Het wordt vooral in Spanje en Zuid-Amerika gegeten. Ze zijn heerlijk! Zeker als het buiten koud is. Je kunt de empanada op allerlei manieren vullen met diverse groenten, vlees, vis, kip, kaas of...
Vega risotto Risotto is een gerecht wat je lekker in één pan kunt maken. Oké, voor dit recept heb je nog een extra koekenpan nodig voor de champignons…. Maar alsnog is het gemakkelijk te maken en voedzaam! Deze variant bevat namelijk meer groente dan...
Vega toast Dit simpele lunchgerecht zit boordevol gezonde vetten en vezels. Het is makkelijk klaar te maken en staat binnen 10 minuten op tafel, perfect voor als je weinig tijd hebt, maar toch iets lekkers wil. Eieren zijn goede vleesvervangers. Hierdoor...
Romige pasta pesto Dit is een heerlijke veganistische en gezonde pasta die in een handomdraai in elkaar te zetten is. Deze pasta is rijk aan eiwitten en vezels en een bron van diverse vitaminen en mineralen. Door de erwten krijgt het zijn romige structuur...
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.VerbergenAfwijzenMeer informatie
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
