’s Nachts werken ongezond?

’s Nachts werken ongezond?

Nachtdiensten ongezond? Bij de politie, in een ziekenhuis en in zorginstellingen gaat het werk dag en nacht door en draaien werknemers dus nachtdiensten. Behalve het vermoeide gevoel, blijkt uit meerdere onderzoeken dat nachtdiensten wel eens behoorlijk schadelijk...
Kan ik brood weglaten uit mijn voeding?

Kan ik brood weglaten uit mijn voeding?

BroodNodig?!   Volkorenbrood is een belangrijke bron van vezels, vitamines en mineralen.Volgens Wageningen University & Research wordt er tegenwoordig ieder jaar iets minder brood gegeten. Dit komt onder andere door de opkomst van het koolhydraatbeperkte...
Happy World Food Day!

Happy World Food Day!

Wereld Voedseldag Deze dag is door de FAO (Food and Agriculture Organization) van de Verenigde Naties in het leven geroepen. Vandaag staat de voedselvoorziening in de schijnwerpers. Op dit moment ervaren wij, in de westerse wereld, veel overdaad aan voeding. Het is...
Tips voor gezonde voeding tijdens zwangerschap

Tips voor gezonde voeding tijdens zwangerschap

Voeding tijdens zwangerschap   Je bent zwanger! Dit is een speciale ervaring voor jou. Het weten dat er nieuw leven in je groeit, dat je wilt koesteren, beschermen, verzorgen en begeleiden, is speciaal. Om je kindje een goede start in het leven te geven is...
Meest gestelde vragen van ouders over voeding bij kinderen

Meest gestelde vragen van ouders over voeding bij kinderen

Gezonde en gevarieerde voeding Het overgaan van borst- of flesvoeding naar vaste voeding voor je baby, een spannend moment! Wat bied je je kindje aan en hoe zorg je ervoor dat ze het lekker gaan vinden? Als moeder van jonge kinderen heb ik hier zelf ook vaak mee te...
Wat is nou het verschil tussen calorieën en koolhydraten?

Wat is nou het verschil tussen calorieën en koolhydraten?

Calorieën en koolhydraten Wat we in de praktijk regelmatig tegenkomen is de verwarring tussen calorieën en koolhydraten. Maar wat is nou eigenlijk het verschil en hoeveel heeft ons lichaam hiervan nodig? Wat is een calorie? Het energiegehalte van voedingsmiddelen...