Help, ik stop met roken!

Help, ik stop met roken!

  De gevolgen van het stoppen met roken   Je bent zover, je hebt de stap gezet om te gaan stoppen met roken. Super knap!Stoppen met roken brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Een aantal voorbeelden: de longinhoud vergroot zich, het risico op...
8x verantwoorde recepten voor zelfgemaakte ijsjes

8x verantwoorde recepten voor zelfgemaakte ijsjes

Tijd voor ijspret! Het is nog officieel lente, maar we worden al verwend met de zomers temperaturen. Heerlijk! Met het warme weer is verkoeling ook wel nodig en dat betekent tijd voor ijspret. Alleen… de meeste ijsjes in de winkel bevatten relatief veel calorieën en...
Paprika-tomatensoep

Paprika-tomatensoep

Soepje vooraf… Ingrediënten (4-6 personen):   3 rode paprika’s 3 tomaten 1 ui 2 tenen knoflook 1 eetlepel tomatenpuree 0,75 liter bouillon naar keuze (kip, groente of rundvlees) olijfolie optioneel: 1 theelepel sambal oelek of een rode peper...
6x leuke recepten om je moeder te verwennen

6x leuke recepten om je moeder te verwennen

Voor de liefste moeder Eén dag per jaar is het feest voor alle moeders. Aankomende zondag is het zo ver. Jouw moeder is toch ook de liefste? Verwen haar eens met een lekker ontbijtje op bed, een gezellige lunch of een met liefde gemaakte avondmaaltijd. Hieronder...
Zelf testen op coeliakie, een goed idee?

Zelf testen op coeliakie, een goed idee?

De coeliakie-zelftest; doen of niet? De laatste dagen heb ik meerdere vragen gehad over de zelftest, om te onderzoeken of je coeliakie hebt. Mensen hebben deze tests gezien op internet, op het nieuws en in reclamefolders. Tja, wat is nou wijsheid? Coeliakie Coeliakie...
Volkoren banaanpannenkoek

Volkoren banaanpannenkoek

Lekker voor tussen de middag Ingrediënten (6 kleine pannenkoeken):   6 eetlepels volkoren tarwemeel 3 eetlepels Brinta 150 ml halfvolle melk 1 middelgroot ei een halve banaan een handje rode vruchten of blauwe bessen een scheutje zonnebloemolie Bereidingswijze:...