Bel 088 - 3438478
Koolhydraatarme kip pesto

Koolhydraatarme kip pesto

Kip pesto met sperziebonen, paprika en cashewnoten Steeds meer mensen eten koolhydraatarm. Ook in de praktijk wordt dit vaak voorgeschreven, bijvoorbeeld voor mensen met Diabetes Mellitus. Maar koolhydraatarm betekent zeker niet minder lekker! Wist je dat je de groene...
Back to school: Gezond trakteren!

Back to school: Gezond trakteren!

Er is er één jarig…   Het nieuwe schooljaar gaat bijna van start. Misschien dat jouw kind al uitkijkt naar de eerste schooldag of juist niet. Het is in ieder geval zeker dat de verjaardagen en de bijbehorende traktaties er weer aan komen. Moeders (en...
Quinoa met noten, dadels en saladekaas

Quinoa met noten, dadels en saladekaas

Zomerse salade, boordevol voedingsstoffen! In de zomer eet ik graag lichte maaltijden. Gevaar is wel dat de maaltijd niet voldoende vult, waardoor je eerder de neiging heb om een extra tussendoortje te nemen. Doordat deze salade quinoa, kaas, avocado en noten bevat...
Dit zijn de redenen dat je last hebt van obstipatie

Dit zijn de redenen dat je last hebt van obstipatie

Voeding en obstipatie   De ene persoon gaat wel drie keer per dag. De ander maar drie keer per week. We hebben het over poepen. Iets wat normaal gesproken vanzelfsprekend is. Helaas geldt dit lang niet voor iedereen. Een veel voorkomende klacht in de spreekkamer...
Havermoutwafels met aardbeien

Havermoutwafels met aardbeien

Heerlijk met seizoensfruit Voor 4 personen Ingrediënten:   80 gram havermout (meel) 1 kleine geraspte appel 150 ml halfvolle melk 1 ei 1 theelepel bakpoeder 1 theelepel koekkruiden olie om in te vetten 400 gram Griekse yoghurt 16 aardbeien   Benodigdheden:...