Cottage pie met sperziebonen

Cottage pie met sperziebonen

Lekkere, voedzame ovenschotel! Het begint weer herfst te worden en wat is er dan lekkerder dan een goed gevulde ovenschotel, zoals cottage pie! Dit van oorsprong Britse recept is niet alleen lekker en voedzaam, maar ook nog eens eenvoudig te maken. Eet smakelijk!...
Frisse amuse met zalm, komkommer en cottage cheese

Frisse amuse met zalm, komkommer en cottage cheese

Leuke, zomerse amuse! Een goed begin is het halve werk! Deze frisse amuse zorgt voor een heerlijke start van het diner.  Deze amuse is gemakkelijk en snel te bereiden zodat je niet uren in de keuken staat. Zo heb je tijd genoeg om de complimenten van je gasten in...
Oefenhapjes voor jouw baby

Oefenhapjes voor jouw baby

Gezonde voeding voor jouw baby Vanaf 4 maanden is het zover, jouw kind mag naast borst- of flesvoeding ook gaan starten met vaste voeding. Een leuk en spannend moment voor elke ouder. Maar wat is nu eigenlijk het beste om te geven?  Start met oefenhapjesTussen 4 en 6...
Hartige spinazietaart

Hartige spinazietaart

Vegetarische spinazietaart Een heerlijk recept dat altijd heel snel is gemaakt en altijd een succes is. Het recept kan makkelijk worden aangepast bij de benodigdheden die in huis zijn. De taart is te maken met en zonder korst, allebei heerlijk! Zonder korst is deze...
Voeding en beweging horen bij elkaar als je wilt afvallen

Voeding en beweging horen bij elkaar als je wilt afvallen

Afvallen met voeding en beweging   Bij het realiseren van gewichtsverlies is het van belang dat er goed wordt gekeken naar de voedingsinname en de voedingsbehoefte. Indien er meer wordt gegeten dan nodig, zal het gewicht niet afnemen. Daarnaast is het belangrijk...