Bewust genieten tijdens Sinterklaas

Bewust genieten tijdens Sinterklaas

 Fijne Sinterklaas!  Vandaag is het zo ver. Het is 5 december, Sinterklaas! Voor veel mensen staat er een gezellige pakjesavond op de planning. Naast de cadeautjes staan er allerlei lekkernijen klaar. Pepernoten, chocola of een banketletter. Hoe kun je...
Goede voeding is essentieel bij COPD

Goede voeding is essentieel bij COPD

 Voeding bij COPD  Wat is COPD?COPD is een ziekte van de longen. Het staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease. Bij deze ziekte zijn de longen en de longblaasjes beschadigd. Dit betekent dat ademhalen moeilijk wordt, waardoor ook de normale dagelijkse...
14 november: Wereld Diabetesdag

14 november: Wereld Diabetesdag

 Wereld Diabetesdag  Vandaag is het wereldwijd de dag waarbij diabetes in de spotlight staat. Volgens het Diabetes Fonds hebben ruim 1,2 miljoen Nederlanders diabetes, waarvan een deel dit nog niet weet. De ziekte kan een grote impact geven op het leven van...
Hoe bewust doe jij boodschappen?

Hoe bewust doe jij boodschappen?

Bewuste boodschappen   Bewust eten begint bij bewust boodschappen doen. Als je de juiste voedingsmiddelen in huis haalt, is het makkelijker om gezond te eten. Dit lijkt logisch, maar in de praktijk blijkt dit vaak anders te gaan. In een supermarkt is het aanbod...
Snackgroentes met hummus

Snackgroentes met hummus

Lekker en duurzaam: verse hummus Hummus is heel eenvoudig om zelf te maken en je kunt er eindeloos mee variëren door te experimenteren met verschillende kruiden en specerijen. In dit recept is paprikapoeder gebruikt, maar kerriepoeder, Italiaanse kruiden of...
Griekse yoghurt met gemarineerde aardbeien

Griekse yoghurt met gemarineerde aardbeien

Zomers dessert met aardbeien Voor de laatste paar mooie nazomeravonden in september is dit een perfect dessert. Lekker fris en een leuke afsluiter voor bijvoorbeeld de laatste barbecue van het jaar. Eet smakelijk!   Voor 4 personen Ingrediënten: 400 gram...