Haver; een goede start van de dag?

Haver; een goede start van de dag?

 Haver en gezondheid  Haver is de laatste jaren erg populair. Voorheen vonden veel mensen haver ‘ouderwets’, maar tegenwoordig zien we haver in allerlei vormen terug zowel bij het ontbijt als de lunch en tussendoor.  Wat is haver?Haver is een volkoren...
Recept: Fruitsalade met geroosterde peer, vijgen en kardemom

Recept: Fruitsalade met geroosterde peer, vijgen en kardemom

 Fruitsalade  Eet jij iedere dag twee stuks fruit? Of heb je soms moeite met het behalen van deze behoefte? Dan biedt deze heerlijke fruitsalade met een Arabisch/Perzisch tintje wellicht een oplossing hiervoor. Een leuk recept van diëtiste...
Ervaring van cliënten: Freek voelt zich weer veel beter!

Ervaring van cliënten: Freek voelt zich weer veel beter!

 Freek voelt zich weer beter  “Hallo, ik ben Freek. Ik heb altijd al een laag gewicht gehad, maar in de zomer van 2019 begon ik me ineens ziek te voelen. Ik was misselijk, had buikpijn, geen energie en werd vaak duizelig. Ik heb toen wat testen gedaan...
Gezondheid is meer dan alleen lichamelijke gezondheid

Gezondheid is meer dan alleen lichamelijke gezondheid

 Positieve gezondheid  Onze diëtisten werken steeds meer met positieve gezondheid. In deze blog vertellen we je wat deze methode inhoudt en waarom we er graag mee werken.  Wat is positieve gezondheid?Positieve gezondheid is een manier om breder naar...
Recept: Pittig gevulde portobello met gehakt

Recept: Pittig gevulde portobello met gehakt

 Gevulde portobello  Wil je iets leuks op tafel zetten wat er goed uit ziet en wat toch eenvoudig te maken is.? Denk dan aan een gevulde portobello. Het recept van diëtiste Deborah bevat veel groenten en eiwitten door de portobello en het gehakt. Het geeft...
Helpt magnesium tegen spierkrampen?

Helpt magnesium tegen spierkrampen?

 Magnesium  Magnesium is een mineraal en is nodig voor de energiestofwisseling in het lichaam, de overdracht van zenuwprikkels en het goed functioneren (strekken en samentrekken) van de spieren, zoals de hartspier. Verder geeft magnesium stevigheid aan het...