Recept: Quinoa met zalm en groene asperge

Recept: Quinoa met zalm en groene asperge

 Asperges!  De combi van zalm, asperge en ei is zo verrukkelijk! En dit gerecht is lekker snel gemaakt. Asperges zijn super gezond, omdat ze veel vitamines en mineralen bevatten, zeker de groene asperge. Verder bevat het gerecht veel gezonde vetten uit de...
Stress heeft wel degelijk invloed op het lichaamsgewicht

Stress heeft wel degelijk invloed op het lichaamsgewicht

 Stress en gewicht  Wist je dat: Steeds meer mensen last hebben van spanningsklachten?Stress invloed heeft op ons lichaamsgewicht?Stress daarnaast tal van andere klachten kan veroorzaken en verergeren?Wij als diëtisten hier dus ook aandacht aan besteden...
Wat te doen bij (vr)eetbuien?!

Wat te doen bij (vr)eetbuien?!

 Eetbuien  Eetbuien. We hebben er allemaal wel eens mee te maken, maar sommige mensen stoeien er dagelijks mee met bijkomende schuldgevoelens. De enorme drang om iets (lekkers) te eten. Niet een beetje, maar het liefst alles. Terwijl je diep van binnen weet,...
3 mei: Wereld Astma dag

3 mei: Wereld Astma dag

 3 mei: Wereld Astma dag  Vandaag staan we stil bij astma. Eén van de meest voorkomende longaandoeningen. Het kan bij iedereen voorkomen, jong en oud. Wat voor rol heeft voeding bij astma? Wat is astma?Kort gezegd is astma een chronische ontsteking in de...
Een kilootje meer graag

Een kilootje meer graag

 Ondervoeding en ondergewicht  Veel mensen denken dat wij als diëtist alleen mensen begeleiden met afvallen. Niets is minder waar, want we zien juist ook heel wat mensen op het spreekuur die willen aankomen. Wat is ondervoeding?Ondervoeding ontstaat wanneer...