Voedingsmythes: wat moeten we geloven?

Voedingsmythes: wat moeten we geloven?

 Voedingsmythes  Tegenwoordig wordt er ontzettend veel geschreven over voeding en gezondheid. Heel het internet staat vol met voedingsmythes. Ook kunnen we geen krant of tijdschrift meer open slaan, zonder dat er een artikel over voeding of gezondheid in...
Recept: Maaltijdsalade met aardappel en gerookte kip

Recept: Maaltijdsalade met aardappel en gerookte kip

 Maaltijdsalade  Heb je ook weleens dagen waarbij je weinig zin hebt om uitgebreid te koken? Of geen trek in een warme maaltijd? Dan is deze maaltijdsalade wellicht een uitkomst. Simpel, snel, lekker en het ziet er ook leuk uit! IngrediëntenVoor 2...
Fruit, sap en smoothies. Wat moet ik kiezen?

Fruit, sap en smoothies. Wat moet ik kiezen?

 Fruit, sap en smoothies  Alle soorten vers en ingevroren fruit zijn gezonde keuzes! Neem liever geen fruit uit blik of pot, want hieraan zit vaak suiker, sap of siroop toegevoegd. Het is gezond om elke dag 2 stuks fruit te eten en te kiezen voor...
Gezond snacken, kan dat?!

Gezond snacken, kan dat?!

 Gezond snacken  Waar denk je als eerste aan bij het woord “snacken”? De meeste mensen associëren het met ongezonde dingen en denken dat snacken altijd onverstandig is. Je kunt echter ook prima op een gezonde manier snacken, zonder al te veel moeite te...
Recept: Koolhydraatarme wrap

Recept: Koolhydraatarme wrap

 Koolhydraatarme wrap  Dit recept is geschikt voor de mensen die bezig zijn met een koolhydraatarm of -beperkt dieet en trek hebben in een wrap. Met eieren kun je heel eenvoudig een koolhydraatarme versie creëren. Het bevat veel eiwit, waardoor het ook nog...
Recept: Zomerse fruitsalade met munt

Recept: Zomerse fruitsalade met munt

 Zomerse fruitsalade  Wat is er nou lekkerder op deze warme dagen dan een heerlijke fruitsalade? En fruit smaakt zo lekker met munt. Lekker als tussendoortje, als ontbijt met wat (Griekse) yoghurt of als toetje met een bolletje citroenijs. In een handomdraai...