Voedingstips We willen vaak gezonder gaan eten. Alleen gezonder eten wordt ook steeds duurder. Snacks en ongezonde voeding lijken vaak juist goedkoper te zijn dan gezonde voeding, waardoor het vaak makkelijker is om te kiezen voor de ongezonde voeding....
Bewust eten Heb je er weleens bij stil gestaan wat je eigenlijk eet? Hoe vaak je kauwt? En wat je proeft? Deze vragen horen bij mindfull eten, ook wel bewust eten. Op mijn spreekuur krijgen wij regelmatig te horen dat er te weinig aandacht wordt besteed...
Etiketten lezen doe je zo De meeste voedingsmiddelen die je koopt zijn verpakt. Op de verpakking staat allerlei informatie. Om te bepalen of je een gezond product in jouw mandje legt, is het belangrijk om het etiket te lezen. De hoeveelheid aan informatie is...
Fabel of feit? Het verkrijgen van informatie over voeding is tegenwoordig heel gemakkelijk. Via het internet, de televisie, kranten en tijdschriften. Uiteraard ook via blogs, zoals deze. We horen ook weleens wat via de buurvrouw, een vriend of familielid. Maar...
Gezonde lunchbox Het is algemeen bekend dat zelf maaltijden (voor)bereiden gezonder is dan buiten de deur of in een kantine eten kopen. Een gezonde lunch voor thuis, op je werk of op school hoeft helemaal niet ingewikkeld of saai te zijn. Heb je inspiratie...
Nieren 13 maart is het Wereld Nieren Dag, een dag speciaal in het leven geroepen om aandacht te geven aan onze nieren. De nieren zijn twee belangrijke organen die afvalstoffen uit het lichaam verwijderen, de bloeddruk onder controle houden door de vocht-...
Nieren In de vorige blog hebben we gekeken naar de uitwerking van eiwitten, fosfor en kalium op de nieren. In deze blog kijken we naar natrium en water. Ook deze voedingsstoffen kunnen namelijk een invloed hebben op de nieren en zeker bij een verminderde...
Leefstijl Er wordt veel over gesproken en geschreven. Afvallen door medicatie zoals Saxenda en Ozempic. Wereldwijd is er een grote vraag naar. Op het spreekuur krijgen we regelmatig de vraag of dit niet een oplossing is voor de mensen die moeite hebben met...
Nationale week zonder vlees en zuivel 3 tot en met 9 maart is het de Nationale week zonder vlees en zuivel. Een week waarbij wij jullie uitdagen om meer plantaardig te eten. Durf jij het aan?!Geen vlees en zuivel eten heeft op verschillende vlakken...
Carnaval Aankomende zondag begint Carnaval weer in het zuiden van ons land. Regelmatig krijgen we op het spreekuur te horen dat mensen het lastig vinden om in die periode te letten op hun gewicht. Hieronder volgen enkele tips. 1. Start je dag met...
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.VerbergenAfwijzenMeer informatie
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the ...
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
