Anorexia, Boulimia, Binge Eating Disorder? Wat is het verschil?

Anorexia, Boulimia, Binge Eating Disorder? Wat is het verschil?

 Eetstoornissen  Naar schatting hebben ruim 200.000 mensen in Nederland te maken met een eetstoornis. Onder een eetstoornis wordt verstaan: “Een psychische aandoening met een verstoord eetgedrag als kenmerk.” De meest bekende eetstoornissen zijn anorexia...
De rol van voeding bij MS

De rol van voeding bij MS

 MS Wat is MS?Multiple sclerose (MS) is een neurologische aandoening die het centrale zenuwstelsel kan aantasten. Hieronder vallen de hersenen, het ruggenmerg en de ogen. De zenuwen worden omgeven door de beschermlaag myeline. Om nog onbekende redenen zorgt MS...
19 mei: Wereld IBD-dag

19 mei: Wereld IBD-dag

 Wereld IBD-dag  Vandaag is een goed moment om eens stil te staan bij de rol van voeding bij chronische darmaandoeningen. Wat is IBD?De ziekte van Crohn en colitis ulcerosa zijn de twee meest voorkomende chronische ontstekingen van het maagdarmkanaal en...
Detoxkuur, zin of onzin?

Detoxkuur, zin of onzin?

 Detoxkuur Is het nodig om een detoxkuur te doen? Is het gezond? Dat leggen wij jou uit in deze blog.  Wat is een detoxkuur?Een detoxkuur bestaat in allerlei vormen en wordt gebruik om je lichaam te “ontgiften”. Er bestaan verschillende sapkuren ter vervanging...
Waarom crashdiëten, shakes en maaltijdrepen niet werken

Waarom crashdiëten, shakes en maaltijdrepen niet werken

Crashdieet? Liever niet!   Je hebt er vast weleens over gehoord, of het zelfs weleens gedaan om af te vallen. Crashdiëten, met bijvoorbeeld shakes en maaltijdrepen, lijken de ideale manier om in korte tijd het streefgewicht te bereiken. Nu denk je misschien: dat...
Hoe veel eieren mag ik eten?

Hoe veel eieren mag ik eten?

 Eieren  Dit is een vraag die we echt heel veel krijgen op ons spreekuur als diëtist! En om meteen maar met de deur in huis te vallen; deze vraag is niet zo eenvoudig te beantwoorden. CholesterolVeel cliënten denken dat eieren ongezond zijn en dat je ze...
De rol van voeding bij MS

11 april: Wereld Parkinson Dag

 Wereld Parkinson Dag  11 april is het Wereld Parkinson Dag. Dit is de dag waarop James Parkinson werd geboren. Hij is de persoon die al rond 1817 de ziekte van Parkinson heeft beschreven. Op deze dag wordt wereldwijd aandacht geschonken aan deze...
Hoe maak ik gezonde keuzes bij etentjes?!

Hoe maak ik gezonde keuzes bij etentjes?!

 Uit eten  Vind je uit eten gaan ook zo gezellig? Af en toe een etentje kan prima binnen een gezonde leefstijl! Eten is leuk en lekker en daar hoort uit eten gaan ook zeker bij! Hoe kan je hier het beste mee omgaan? Lees het hieronder. Gezonde keuzes bij...
8 tips om gezond en goedkoop te eten

8 tips om gezond en goedkoop te eten

 Voedingstips  We willen vaak gezonder gaan eten. Alleen gezonder eten wordt ook steeds duurder. Snacks en ongezonde voeding lijken vaak juist goedkoper te zijn dan gezonde voeding, waardoor het vaak makkelijker is om te kiezen voor de ongezonde voeding....
Mindfull eten heeft invloed op je gewicht

Mindfull eten heeft invloed op je gewicht

 Bewust eten  Heb je er weleens bij stil gestaan wat je eigenlijk eet? Hoe vaak je kauwt? En wat je proeft? Deze vragen horen bij mindfull eten, ook wel bewust eten. Op mijn spreekuur krijgen wij regelmatig te horen dat er te weinig aandacht wordt besteed...