Help, ik zit in de overgang!

Help, ik zit in de overgang!

 Voeding en overgang  In de periode van de overgang verandert de hormoonspiegel. Kenmerkend voor de overgang is het uitblijven van de menstruatie (dit noemt men de menopauze), een verhoogde concentratie van het follikelstimulerend hormoon (FSH), een lage...
Recept: Gezonde ontbijtmuffins

Recept: Gezonde ontbijtmuffins

 Ontbijtmuffins  Heb je dat ook wel eens? Dat je bananen in één keer allemaal (te) rijp zijn… Helemaal niet erg eigenlijk, want je kunt er de lekkerste baksels van maken. Gezonde alternatieven voor cake, muffins of pannenkoeken bijvoorbeeld. Met de...
Eerste hulp bij probiotica

Eerste hulp bij probiotica

 Probiotica  Alle bacteriën in de darm worden gezamenlijk de darmflora genoemd. Het zijn er ongeveer 1.000.000.000.000.000 (1 biljard) en ze nemen ongeveer 1,5 kg in beslag. In het lichaam komen zowel nuttige als schadelijke bacteriën voor. Voor een goede...
Voedingsmythes: wat moeten we geloven?

Voedingsmythes: wat moeten we geloven?

 Voedingsmythes  Tegenwoordig wordt er ontzettend veel geschreven over voeding en gezondheid. Heel het internet staat vol met voedingsmythes. Ook kunnen we geen krant of tijdschrift meer open slaan, zonder dat er een artikel over voeding of gezondheid in...
Recept: Maaltijdsalade met aardappel en gerookte kip

Recept: Maaltijdsalade met aardappel en gerookte kip

 Maaltijdsalade  Heb je ook weleens dagen waarbij je weinig zin hebt om uitgebreid te koken? Of geen trek in een warme maaltijd? Dan is deze maaltijdsalade wellicht een uitkomst. Simpel, snel, lekker en het ziet er ook leuk uit! IngrediëntenVoor 2...