Voeding en depressie Depressie komt helaas steeds vaker voor. We verwachten te veel van onszelf, hebben onverwerkte trauma’s uit het verleden of nemen te veel hooi op onze vork, waardoor we in een depressie kunnen belanden. Er zijn veel mogelijkheden om...
Herfstsalade Een salade niet vullend? Wel met deze variant! Met dit recept kom je niet alleen ruim aan je dagelijkse portie groente, het is ook nog eens lekker voedzaam. Door het volume van alle groente en het vet uit de avocado en geitenkaas zit je...
Antioxidanten Wat zijn antioxidanten?Antioxidanten zijn stoffen die kunnen helpen tegen de beschadiging (oxidatie) van weefsels en cellen. Antioxidanten helpen vrije radicalen (soort afvalstoffen) onschadelijk maken. Vrije radicalen ontstaan bij de normale...
Havermoutpap Havermoutpap is een ontbijt wat je met verschillende ingrediënten kunt combineren, zoals verschillende soorten fruit en noten. Dus lekker veelzijdig! Dit recept is erg voedzaam vanwege de vezels, vitamines, eiwitten en goede...
IIFYM Wellicht ken je het, heb je er weleens van gehoord, maar misschien ook helemaal niet. In deze blog lichten we het onderwerp even uit. Wat is het?IIFYM betekent letterlijk, als het binnen jouw macro’s past. Dit principe is ontstaan in Amerika en...
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.VerbergenAfwijzenMeer informatie
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
