Recept: Koolhydraatarme crackers

Recept: Koolhydraatarme crackers

 Kh arme crackers  De feestmaand is weer voorbij. De meeste mensen hebben voor hun gevoel weer genoeg “gezondigd” en willen graag weer letten op het gewicht. Een welbekend goede voornemen. Letten op het gewicht hoeft niet lastig te zijn. Het kan...
Hoe kan ik na het afvallen mijn gewicht stabiel houden?

Hoe kan ik na het afvallen mijn gewicht stabiel houden?

 Gewicht stabiliseren  Na een periode van afvallen is dan eindelijk het streefgewicht bereikt. Als je op deze voet verder gaat, zal dit gewicht verder dalen, wat niet de bedoeling is. Maar als je weer terug gaat naar het oude patroon, dan zal het gewicht...
Recept: Puntpaprika rolletjes met geitenkaas

Recept: Puntpaprika rolletjes met geitenkaas

 Puntpaprika rolletjes  Met oud en nieuw en andere feestelijkheden wil je natuurlijk zoveel mogelijk tijd met je gasten doorbrengen. Wil je een leuk nieuw hapje toevoegen aan de borrelplank en niet te lang in de keuken staan? Probeer dan eens dit recept. De...
Help, ik heb een tekort aan ijzer!

Help, ik heb een tekort aan ijzer!

 Bloedarmoede  Een tekort aan ijzer kan verschillende oorzaken hebben. Een onvolwaardig voedingspatroon is er één van. Daarnaast kan ook de behoefte aan ijzer verhoogd zijn, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap of door het geven van borstvoeding. Een gezonde...
Recept: Waldorfsalade met kip

Recept: Waldorfsalade met kip

 Waldorfsalade  Een lekkere fris en licht voorgerecht. Een echte klassieker onder de voorgerechten maar net in een ander jasje. Oorspronkelijk komt dit gerecht uit New York en is vernoemd naar het Waldorf-astoria Hotel. Hier werd in 1893 voor het eerst een...