Eet jij al milieubewust? (+Recept!)

Eet jij al milieubewust? (+Recept!)

 Milieubewust eten  Tegenwoordig worden we overladen met nieuwsberichten over het klimaat en milieu. Het leeft momenteel enorm in Nederland. Ook op het gebied van voeding zijn staan deze onderwerpen hoog in de belangstelling. Steeds meer mensen zijn bezig...
Recept: Zelfgemaakte granola zonder toegevoegde suikers

Recept: Zelfgemaakte granola zonder toegevoegde suikers

 Granola  Deze granola is niet alleen heel erg lekker, het is ook nog eens heel gevarieerd en gezond. De granola is rijk aan vezels vanwege de havermoutvlokken en rijk aan omega-3 vanwege de tahin. Daarnaast is het recept helemaal vrij van geraffineerde...
Alleen het lichaamsgewicht zegt niet alles!

Alleen het lichaamsgewicht zegt niet alles!

 Lichaamssamenstelling  Wanneer je bij een diëtist komt wordt er vaak ook naar het gewicht gekeken. Maar alleen het lichaamsgewicht zegt niet alles over jouw gezondheidstoestand en/of voortgang. Er zijn nog meer middelen die we gebruiken. In deze blog lees...
Recept: 3x zelfgemaakte spreads/dips

Recept: 3x zelfgemaakte spreads/dips

 Spreads en dips  Altijd gezellig, mensen over de vloer. Maar wat kun je voor iets lekkers op tafel zetten wat toch een beetje gezond is? Hier wat inspiratie voor lekkere smeersels en spreads om op een toastje te doen, of om lekker te dippen met bijvoorbeeld...
7 leuke feitjes over voeding

7 leuke feitjes over voeding

 Wist je dat..  Eten is lekker en leuk! Daar zal je het vast mee eens zijn. We kunnen vaak nog veel leren over voeding. In deze blog delen we een aantal leuke feiten over voeding. Goed om te onthouden voor op verjaardagen en feestjes! Wist je dat ….. 1. De...