Bel 088 - 3438478
Oefenhapjes voor jouw baby

Oefenhapjes voor jouw baby

Gezonde voeding voor jouw baby Vanaf 4 maanden is het zover, jouw kind mag naast borst- of flesvoeding ook gaan starten met vaste voeding. Een leuk en spannend moment voor elke ouder. Maar wat is nu eigenlijk het beste om te geven?  Start met oefenhapjesTussen 4 en 6...
Voeding en beweging horen bij elkaar als je wilt afvallen

Voeding en beweging horen bij elkaar als je wilt afvallen

Afvallen met voeding en beweging   Bij het realiseren van gewichtsverlies is het van belang dat er goed wordt gekeken naar de voedingsinname en de voedingsbehoefte. Indien er meer wordt gegeten dan nodig, zal het gewicht niet afnemen. Daarnaast is het belangrijk...
Koolhydraatarme kip pesto

Koolhydraatarme kip pesto

Kip pesto met sperziebonen, paprika en cashewnoten Steeds meer mensen eten koolhydraatarm. Ook in de praktijk wordt dit vaak voorgeschreven, bijvoorbeeld voor mensen met Diabetes Mellitus. Maar koolhydraatarm betekent zeker niet minder lekker! Wist je dat je de groene...
Back to school: Gezond trakteren!

Back to school: Gezond trakteren!

Er is er één jarig…   Het nieuwe schooljaar gaat bijna van start. Misschien dat jouw kind al uitkijkt naar de eerste schooldag of juist niet. Het is in ieder geval zeker dat de verjaardagen en de bijbehorende traktaties er weer aan komen. Moeders (en...
Quinoa met noten, dadels en saladekaas

Quinoa met noten, dadels en saladekaas

Zomerse salade, boordevol voedingsstoffen! In de zomer eet ik graag lichte maaltijden. Gevaar is wel dat de maaltijd niet voldoende vult, waardoor je eerder de neiging heb om een extra tussendoortje te nemen. Doordat deze salade quinoa, kaas, avocado en noten bevat...