Bel 088 - 3438478
8 tips om gezond en goedkoop te eten

8 tips om gezond en goedkoop te eten

 Voedingstips  We willen vaak gezonder gaan eten. Alleen gezonder eten wordt ook steeds duurder. Snacks en ongezonde voeding lijken vaak juist goedkoper te zijn dan gezonde voeding, waardoor het vaak makkelijker is om te kiezen voor de ongezonde voeding....
Mindfull eten heeft invloed op je gewicht

Mindfull eten heeft invloed op je gewicht

 Bewust eten  Heb je er weleens bij stil gestaan wat je eigenlijk eet? Hoe vaak je kauwt? En wat je proeft? Deze vragen horen bij mindfull eten, ook wel bewust eten. Op mijn spreekuur krijgen wij regelmatig te horen dat er te weinig aandacht wordt besteed...
Waar moet ik op letten bij het lezen van een etiket?

Waar moet ik op letten bij het lezen van een etiket?

Etiketten lezen doe je zo   De meeste voedingsmiddelen die je koopt zijn verpakt. Op de verpakking staat allerlei informatie. Om te bepalen of je een gezond product in jouw mandje legt, is het belangrijk om het etiket te lezen. De hoeveelheid aan informatie is...
Honing is beter dan gewone suiker. Fabel of feit?

Honing is beter dan gewone suiker. Fabel of feit?

Fabel of feit?   Het verkrijgen van informatie over voeding is tegenwoordig heel gemakkelijk. Via het internet, de televisie, kranten en tijdschriften. Uiteraard ook via blogs, zoals deze. We horen ook weleens wat via de buurvrouw, een vriend of familielid. Maar...
Wat is een gezonde lunchbox?

Wat is een gezonde lunchbox?

 Gezonde lunchbox  Het is algemeen bekend dat zelf maaltijden (voor)bereiden gezonder is dan buiten de deur of in een kantine eten kopen. Een gezonde lunch voor thuis, op je werk of op school hoeft helemaal niet ingewikkeld of saai te zijn. Heb je inspiratie...