Waarom is vitamine D zo belangrijk?

Waarom is vitamine D zo belangrijk?

 Vitamine D  Vitamine D wordt ook wel calciferol genoemd en is een in vet oplosbare vitamine. Vitamine D is belangrijk voor de botten en het gebit en bevordert de opname van calcium en fosfor in het lichaam. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij de...
Recept: Avocado-chocolade mousse met banaan

Recept: Avocado-chocolade mousse met banaan

 Avocado-banaan mousse  Bij een avocado denk je niet gelijk aan een toetje. Toch is het een voedingsmiddel die heerlijk is om te gebruiken in deze chocolademousse. Avocado’s bevatten boordevol goede vetten en vitamines. Je hebt het recept binnen 5...
Koningsdagrecept: Oranje linzen-wortelsoep

Koningsdagrecept: Oranje linzen-wortelsoep

 Koningsdagrecept  Dit jaar is Koningsdag veranderd in Woningsdag. Een ander soort feestdag dan we ons allemaal hebben voorgesteld. Helaas een dag zonder de festiviteiten buiten de deur. Maar je kunt er thuis alsnog een feestje van maken door een oranje...
Dit zijn de beste keuzes tijdens de Ramadan

Dit zijn de beste keuzes tijdens de Ramadan

 Ramadan   Tijdens de Ramadan is het extra belangrijk om je lichaam in goed te voeden met producten die rijk zijn aan voedingsstoffen. Je lichaam heeft het hard nodig. Hieronder is benoemd per categorie welke voedingsmiddelen de voorkeur hebben en dus...
Recept: Koolhydraatarme aubergine-pizza

Recept: Koolhydraatarme aubergine-pizza

 Aubergine-pizza  Pizza eten voelt altijd een beetje als een feestje, maar vaak ook als iets wat je beter niet te vaak kunt doen. Pizza’s zijn over het algemeen hoog in verzadigd vet, koolhydraten en zout. Heel jammer, want je zou ze misschien wel elke dag...