Bel 088 - 3438478
Recept: Bananenbrood met havermout

Recept: Bananenbrood met havermout

 Bananenbrood  Bananenbrood is altijd een goed idee! Heerlijk als ontbijt, lunch of tussendoortje. Met dit recept maak je op een simpele manier een verantwoord bananenbrood. De banaan zorgt voor een zoete smaak, waardoor er geen suiker toe gevoegd hoeft te...
Recept: Risotto met rode kool, appel en hüttenkäse

Recept: Risotto met rode kool, appel en hüttenkäse

 Vegetarische risotto  Deze vegetarische risotto met rode kool, appel, hüttenkäse en walnoten is een kleurrijke variant voor de warme maaltijd. In ongeveer 30 minuten zet je deze gezonde en frisse risotto op tafel. Wist je dat zachte kazen een duurzamere...
Paasrecept: Gevulde eieren

Paasrecept: Gevulde eieren

 Vrolijk Pasen!  Komend weekend is het Pasen. Wil je ook iets lekkers op tafel zetten, wat weinig tijd kost? Gevulde eieren zijn altijd een lekker hapje voor bij het ontbijt, de lunch of de borrel. Het ziet er feestelijk uit en is ook nog eens...
Dit moet je weten over jodium

Dit moet je weten over jodium

 Jodium  Jodium is een spoorelement in onze voeding. Het komt van nature voor in vis, eieren, zuivelproducten en zeewier. Verder wordt jodium toegevoegd aan gejodeerd keukenzout en bakkerszout. Brood is hierdoor de belangrijkste bron van jodium. Maar let op,...
Recept: Quesadilla’s met kip en paprika

Recept: Quesadilla’s met kip en paprika

 Quesadilla’s  Haal de Mexicaanse sferen in huis met deze heerlijke quesadillas! Quesadilla’s zijn de perfecte bites als voorgerecht of bij de borrel. Er zijn verschillende varianten, maar vandaag hebben we gekozen voor kip en paprika als...
Wat kan ik het beste eten na het sporten?

Wat kan ik het beste eten na het sporten?

 Sportvoeding  “Wat moet ik eten na het sporten?” is een veel gehoorde vraag op het spreekuur. Een aantal belangrijke vragen die daarna gesteld worden hebben te maken met wat iemand voor sport doet, hoe het zit met de duur, intensiteit en...