Koningsdagrecept: Rood-wit-blauw vruchtendessert

Koningsdagrecept: Rood-wit-blauw vruchtendessert

 Fijne Koningsdag!  Rood-wit-blauw en oranje boven! Met deze eye-catcher serveer je een mooi en gezond tussendoortje of dessert tijdens Koningsdag. Veel heb je niet nodig! Wil je je echt uitleven dan kan er nog een scheutje (alcoholvrije) champagne...
Recept: Rode bieten chips

Recept: Rode bieten chips

 Rode bieten chips  Heb je zin in een verantwoord tussendoortje? Probeer dan deze bietenchips, ze bevatten slechts 81 kcal per portie. En ze zijn ook nog eens simpel en leuk om te maken. Dit leuke recept is een bijdrage van één van onze oud-stagiaires Jori!...
Hoe overleef ik de lockdown?

Hoe overleef ik de lockdown?

 Lockdown tips  “De eerste lockdown ben ik goed doorgekomen… maar nu ben ik er zo klaar mee!” Dit is echt een veel gehoorde uitspraak op ons spreekuur. Tijdens de corona-crisis zijn veel mensen aangekomen. Vaak door minder beweging en door eten...
Recept: Bananenbrood met havermout

Recept: Bananenbrood met havermout

 Bananenbrood  Bananenbrood is altijd een goed idee! Heerlijk als ontbijt, lunch of tussendoortje. Met dit recept maak je op een simpele manier een verantwoord bananenbrood. De banaan zorgt voor een zoete smaak, waardoor er geen suiker toe gevoegd hoeft te...
Recept: Risotto met rode kool, appel en hüttenkäse

Recept: Risotto met rode kool, appel en hüttenkäse

 Vegetarische risotto  Deze vegetarische risotto met rode kool, appel, hüttenkäse en walnoten is een kleurrijke variant voor de warme maaltijd. In ongeveer 30 minuten zet je deze gezonde en frisse risotto op tafel. Wist je dat zachte kazen een duurzamere...