In de spotlight: Vitamine K

In de spotlight: Vitamine K

 Vitamine K  Vitamine K is belangrijk voor de bloedstolling en waarschijnlijk ook voor de botten. Vitamine K is een vetoplosbare vitamine.Vitamine K is onder te verdelen in K1 en K2. Vitamine K2 maakt je lichaam zelf aan, dit gebeurt door de bacteriën in je...
Vaderdagrecept: Biersmoothie

Vaderdagrecept: Biersmoothie

 Fijne Vaderdag!  Veel mannen drinken graag bier. Vaders dus vaak ook! Bier als Vaderdag ontbijtje is wel een beetje vroeg op de dag. Of toch niet? Wisten jullie dat je ook een gezond biertje in de vorm van een smoothie kunt maken? Zie daarvoor onderstaand...
3x recepten met vergeten groenten

3x recepten met vergeten groenten

 Vergeten groenten  Heb je wel eens gehoord van de vergeten groenten? Vandaag de dag wordt er veel gebruik gemaakt van groenten zoals tomaat, komkommer, paprika, courgette, aubergine, broccoli, bloemkool, sperziebonen, noem maar op! Er zijn een aantal...
Recept: Zalmsalade met yoghurtdressing

Recept: Zalmsalade met yoghurtdressing

 Zalmsalade  Vette vis, zoals zalm, zit vol omega-3-vetzuren. Deze vetten zijn goed voor hart- en bloedvaten. Heerlijk om vis toe te voegen in salades. In dit voorgerecht voor 4 personen wordt gerookte zalm gecombineerd met een frisse yoghurt-munt...
Ervaring van cliënten: Wil valt af met een andere leefstijl

Ervaring van cliënten: Wil valt af met een andere leefstijl

 Wil valt af met een andere leefstijl  “Hallo iedereen, ik zal mijzelf even voorstellen Ik ben Wil, een man van 60 jaar met overgewicht en COPD. Afgelopen zomer werd bij mij, naar aanleiding van klachten van benauwdheid, een hartkatheterisatie...