Probeer dit eens!
Hieronder vind je een aantal ideeën voor water met een smaakje. De drankjes hebben net een andere smaak, maar zijn laag in koolhydraten, suikers en calorieën en zien er ook nog eens erg leuk uit!
Het is heel makkelijk; vul een karaf, kan of glas met (bruisend) water of afgekoelde (groene) thee en voeg naar smaak stukjes fruit, groente en/of kruiden toe. Laat een tijdje staan, eventueel in de koelkast en serveer met een rietje en eventueel wat ijsblokjes. Probeer eens de onderstaande varianten:
- Takjes munt en limoenschijfjes
- Plakjes komkommer en takjes dille
- Bleekselderij, komkommer en muntblaadjes
- Plakjes rode biet en frambozen
- Sinaasappelschijfjes en stokjes kaneel
- Plakjes gember en takjes citroenmelisse
- Lavendel en muntblaadjes
- Aardbeien en rozenblaadjes of rozenwater
- Plakjes grapefruit met een takje rozemarijn
- Bosbessen en tijm
- Plakjes appel en druiven (gehalveerd)
- Steranijs met stukjes meloen
- Mangostukjes met chilipeper
- Bramen en vanillestokjes
- Sinaasappel en koriander
- Bosbessen en lavendel
- Basilicumblaadjes met aardbeien (en evt. wat druppels citroensap)
- Plakjes sinaasappel, citroen, limoen en grapefruit
- Citroen, komkommer en muntblaadjes
- Stukjes watermeloen en muntblaadjes
- Stukjes kokos en stukjes ananas
Of maak je eigen creatie met de onderstaande ingrediënten:
- Groenten: komkommer, bleekselderij, wortel, rabarber.
- Fruit: aardbeien, ananas, appel, blauwe bessen, bramen, citroen, druiven, frambozen, grapefruit, kiwi, kokos, limoen, mango, meloen, nectarine, peer, perzik, pruim, sinaasappel.
- Kruiden en specerijen: anijszaad, basilicum, citroengras, citroenmelisse, gember, kaneel(stokjes), koriander, munt, peterselie, rozemarijn, salie, steranijs, tijm, vanille(merg of stokjes).
- Bloemen: kamperfoelie, lavendel, rozen, vlierbloesem.
Tip:
Gebruik bevroren aardbeien, frambozen, bramen of druiven als ijsblokjes of maak ijsklontjes van (gepureerd) fruit.
