Dat er veel suiker in Coca Cola zit en in Coca Cola Zero geen (wel aspartaam) wist je natuurlijk al.
In deze video, waarin beide drankjes in een pannetje worden gekookt, wordt het verschil in suikers helemáál duidelijk. Schrikbarend!
Betere alternatieven
Wij adviseren onze cliënten het gebruik van frisdranken en vruchtensappen te minimaliseren. Deze dranken bevatten namelijk veel suikers en weinig vitaminen, mineralen en voedingsvezels, daarnaast is het slecht voor je gebit. Ongezoete dranken, zoals water (evt. met een smaakje), (groene) thee of koffie zijn verstandige keuzes. Ook fruitsappen, yoghurtdranken en chocolademelk bevatten veel calorieën en worden daarom vaak afgeraden. Light frisdranken adviseren we met mate te gebruiken.