Tussendoortje

 

Recept: Mandarijn pompoentjes

Moeilijkheidsgraad: ★☆☆

Het is bijna Halloween. Ben je binnenkort jarig of geef je een Halloween feestje? Dan is dit een leuke en gezonde traktatie om uit te delen of neer te zetten. Het is simpel en snel te maken!

 

Ingrediënten

Voor 1 stuk

  • een mandarijn
  • een blaadje verse munt
  • een stukje bleekselderij of komkommer

 

Benodigdheden

  • snijplank
  • mesje

 

Bereidingswijze

  1. Pel de mandarijn.
  2. Snijd een stukje bleekselderij of komkommer in de vorm van een steel en stop het in het midden van de mandarijn.
  3. Voeg een blaadje munt toe ter decoratie.

Happy Halloween!

 

Voedingswaarden (per stuk):

Energie: 28 kcal

Vet: 0 gram

Waarvan verzadigd vet: 0 gram

Koolhydraten: 6 gram

Eiwitten: 0 gram

Vezels: 1 gram 

Zout: 0 gram

 

Dit recept is: calorie-arm, FODMAP-arm (indien de komkommer gebruikt wordt)