Amuse zalm Heb je binnenkort een etentje thuis gepland staan? Probeer deze amuse eens uit. Het is heel simpel om te maken, maar ook erg lekker! Met deze amuse krijg je de goede omega-3 vetzuren binnen. IngrediëntenVoor 10 personen¼ rode ui50 gram gerookte Noorse...
Kaashapjes Dit hartige hapje van diëtiste Jacobien is vooral geschikt wanneer je wilt aankomen in gewicht. Het is gemakkelijk te maken en leuk om te serveren bij een feestje. Ingrediënten2 personen1 vel bladerdeeg25 gram geraspte kaasrode peperkleine bosui1...
Gevulde tomaatjes Het is weer bijna lente! Denk je bij de lente ook altijd aan de bloemen die weer gaan bloeien? In het thema daarvan hebben wij een koolhydraatarm tussendoortje voor je bedacht. Ingrediënten4 personen / 12 stuks12 snoeptomaatjes100 gram...
Smoothiebowl We sluiten de Nationale week zonder vlees en zuivel af met een plantaardige smoothiebowl van diëtiste Hanna. Word je ook zo vrolijk van al die kleuren? Met deze bowl krijg je veel vitamines binnen, goed voor de weerstand! Ingrediënten2 personen250...
Havermoutballetjes Zin in een tussendoortje, maar wil je ook wat verantwoords? Probeer dit recept eens uit van diëtiste Leonie! IngrediëntenCa. 10 balletjes40 gram havermout100 gram wortel3 dadels30 gram walnoten1 eetlepel pindakaas½ theelepel kaneel30 gram...
Carnaval Carnaval! Het jaarlijks terugkerende Zuid-Nederlandse feest. Het zijn niet altijd de meest gezonde dagen van het jaar, maar middels onderstaand recept van diëtiste Manon heb je in ieder geval een goede start van de dag. Alaaf! IngrediëntenVoor 2...
Valentijnsdag Love is in the air! Valentijnsdag is de dag van de liefde. Verwen jouw Valentijn met deze traktatie. Liefde gaat vaak door de maag, toch? Ingrediënten2 doosjes aardbeien150 gram melk chocolade50 gram witte chocolade Benodigdheden2 kleine...
Drinkvoeding Vandaag vertellen we meer over drinkvoeding. Wat is het? Wanneer is het handig? Waarom kun je het beste via de diëtist drinkvoeding aanvragen? Al deze vragen komen aan bod in deze blog. Wat is drinkvoeding en voor wie is het bedoeld?Drinkvoeding is...
Koos komt goed aan in gewicht “Hallo, ik ben Koos. Hierbij wil ik Ilona bedanken voor de, in mijn geval, snelle en doeltreffende aanpak van mijn te geringe gewicht.De door jou voorgeschreven en door mij zelf te kiezen maaltijden hebben ertoe...
Zalm wraps Wraps zijn een goede variatie voor brood. Ze zijn ook te verkrijgen in volkorenvariant of met minder koolhydraten en meer groentes. Probeer deze lunchtip eens uit! IngrediëntenVoor 3 personen3 volkorenwraps of groentewraps1 courgette1...
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan op deze website, ga je akkoord met het gebruik hiervan.VerbergenAfwijzenMeer informatie
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the ...
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
