Vrijdag is het Wereld COPD-dag. Die dag wordt er aandacht gevraagd voor deze ziekte. COPD is een longziekte die niet te genezen is en waarbij het dus belangrijk is om hier zo goed mogelijk mee om te leren gaan. Dit is erg heftig voor mensen die dit hebben of die iemand kennen die COPD heeft. Deze blog vertelt wat over de relatie tussen COPD en voeding en hoe dit positief kan bijdragen aan het omgaan met deze longziekte.

Gewichtsverandering

COPD is een ziekte waarbij de longen zijn beschadigd. Hierdoor is iemand heel vaak benauwd en kunnen kleine taken soms erg veel energie kosten. Ook kan iemand soms minder honger hebben, omdat maaltijden eten of klaarmaken moeite kost. Het is belangrijk om voldoende te blijven eten, zodat het lichaam geen tekort aan energie krijgt. Anderzijds kan het ook zijn dat iemand geen last heeft van het minder eten, maar wel minder beweegt. Zo zou het ook tot gewichtstoename kunnen leiden, dit is ook niet de bedoeling. Let daarom goed op wat COPD met jou persoonlijk doet. Dit is niet bij iedereen hetzelfde en voedingsadviezen van verschillende mensen kunnen dan ook verschillend zijn. Advies op maat!

Eiwitten

Bij COPD is het belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Dit zijn namelijk belangrijke bouwstenen voor de spieren. De spieren zullen mogelijk aftakelen wanneer iemand niet genoeg kan bewegen en daarom is het goed om te zorgen dat er voldoende bouwstenen aanwezig zijn. Bij ongewenst afvallen kunnen eiwitten helpen het lichaam aan te sterken, maar ook bij bedoeld afvallen zijn ze belangrijk. Ze zorgen dan namelijk dat er minder spiermassa verloren gaat, maar dat er juist vetmassa verbrand wordt. Een goede eiwitinname is dus essentieel.

Botontkalking

Verder is het belangrijk om te letten op de inname van calcium en vitamine D. Iemand met COPD heeft een hoger risico op botontkalking. Waar dit precies door komt is nog niet helemaal duidelijk, dit kan verschillende redenen hebben. Mogelijk heeft iemand vroeger gerookt, dit kan zowel COPD als botontkalking tot gevolg hebben. Ook kan het zijn dat iemand medicatie krijgt tegen de COPD, sommige ontstekingsremmende medicijnen (corticosteroïden) kunnen bijdragen aan de botontkalking. Omdat bekend is dat mensen met COPD ook vaker last hebben van botontkalking of daar een risico op lopen, is het belangrijk om voldoende calcium en vitamine D binnen te krijgen. Dit draagt bij aan sterke botten. Calcium vind je in zuivelproducten als melk en yoghurt en vitamine D zit voornamelijk in vette vis. Ook is het voor de vitamine D belangrijk om voldoende naar buiten te gaan en het zonnetje mee te pakken, dit zorgt namelijk dat de vitamine geactiveerd wordt in het lichaam.

In het kort

Zoals we zagen is het bij COPD dus belangrijk om het gewichtsverloop in de gaten te houden. Ook kan het raadzaam zijn om meer eiwitten te eten en om te kijken of er voldoende calciumrijke en vitamine D-rijke producten worden genuttigd. Een diëtist kan hierbij helpen en adviezen geven.