Door mijn fysiotherapeut werd ik hiervoor doorverwezen naar de Voedietist in Moordrecht. Zodoende kwam ik bij Jorinde terecht.
Na mijn verhaal verteld te hebben, hebben wij samen mijn eetgewoonten doorgenomen. Vervolgens hebben wij samen gekeken naar hoe dit anders kon. Bij de start in oktober 2020 waren mijn waarden: 87.5 kg, vetpercentage 31.07%, vvmi 20.8 (spiermassa 55.5 kg).

Ik heb niet zozeer van Jorinde een dieet gekregen, maar ik kreeg van haar een handleiding met voedingsmiddelen, die voor mij geschikt waren. Ik heb inmiddels in de loop van deze maanden een hele andere leefwijze ontwikkeld, één welke goed vol te houden is en waarbij ik mij gelukkig voel. Ik eet nog steeds gewoon mijn aardappelen, groenten en een stukje vlees, alleen minder en gevarieerder.

Ook eet ik gewoon mijn rijst en noedels. Wat ik bijvoorbeeld wel veranderd heb is het feit dat ik ben overgegaan van wit brood naar koolhydraat arm brood en ik ontbijt nu, wat ik voorheen nooit deed. Wat betreft drinken, dronk ik voornamelijk cola, en ook nog eens zo’n 10 tot 15 kopjes koffie (zwart met twee klontjes suiker) per dag. Nu drink ik geen cola meer, nog maar 2 bakjes koffie (met 1 klein klontje suiker) en voornamelijk Crystal Clear en thee.

Omdat mijn vrouw ook besloot een andere levens (eet) wijze te gaan volgen, een ketogene wijze, is het voor mij dan ook niet moeilijk om in de verleiding te komen om verkeerd te gaan eten. Samen zijn wij gaan wandelen en gaan fietsen waardoor ik conditioneel erg vooruit ben gegaan en ook gewicht ben verloren.

Ik ben door de eetwijze van Jorinde te volgen ongeveer 0.75 kilo per week afgevallen. Nu in februari 2021, zijn mijn waardes: 76.6 kg, vetpercentage 17.4%, vvmi 21.9 (spiermassa). Mijn vetpercentage is afgenomen en mijn spiermassa is toegenomen, wat naar ik begrepen heb juist de bedoeling moet zijn. Thuis op de weegschaal weeg ik nu precies 75.0 kg.

Mijn streefgewicht is uiteindelijk 70 kilo, en ik ben er van overtuigd dat ik dat ga halen. Omdat mijn eet en leefwijze nu zo is veranderd, ben ik nu ook niet meer bang om in verval te raken.

Jorinde bedankt voor de begeleiding en het positieve benaderen wat jij doet.”