10 gezonde producten die je altijd in huis moet hebben

10 gezonde producten die je altijd in huis moet hebben

 Gezondheid  1. GroenteWellicht voor de hand liggend, of niet? Groente is een belangrijk basisproduct in ons voedingspatroon en is onmisbaar. Waarom? Er zitten veel vitamines en mineralen in. Daarnaast bevat het ook vezels en het levert relatief weinig...
Recept: Yoghurt-basilicumijs met rood fruit en sabayon

Recept: Yoghurt-basilicumijs met rood fruit en sabayon

 Yoghurtijs met sabayon  Een heerlijk nagerecht voor de warme zomeravond na de BBQ. Lekker fris door de yoghurt en het rode fruit! Romig door de sabayon. Dit recept is geschikt voor een calorierijk dieet. Ingrediënten Voor 4 personen500 gram volle yoghurt1...
Hoe kan ik op een gezonde manier BBQ’en?

Hoe kan ik op een gezonde manier BBQ’en?

 BBQ-time!  Wat is er lekkerder dan uitgebreid barbecueën tijdens een lange, warme zomeravond? Gezellig met familie of vrienden en met een lekker drankje, wat wil je nog meer… Maar BBQ en gezonde voeding en een gezond gewicht, kan dat wel samen? Dit is een...
Recept: Vegetarische 7-laagjes salade

Recept: Vegetarische 7-laagjes salade

 Salade  Op de warme zomerdagen is er vaak meer behoefte aan koude gerechten. Een goede salade kan hierbij niet ontbreken als voor- of bijgerecht. Dit recept is heerlijk als salade bij een barbecue of als maaltijd salade. Serveer het bij voorkeur in een...
Say cheese: 7 feiten of fabels over kaas

Say cheese: 7 feiten of fabels over kaas

 Say cheese!  We worden als Nederlanders wel eens kaaskoppen genoemd en dat is niet voor niets…. Gemiddeld eten we per jaar 17 kg kaas per persoon! Daarom bespreken we vandaag wat feiten en fabels rondom kaas. Feit of fabel? 1. 30+ kaas bevat 30 gram vet per...
Recept: Verse springrolls met pulled chicken en mango

Recept: Verse springrolls met pulled chicken en mango

 Verse springrolls  Dit recept is een heerlijke frisse afwisseling op de boterhammen. Ook handig als je nog restjes groenten en vlees in huis hebt. Je kunt rijstvellen met werkelijk van alles vullen! Dit recept is geïnspireerd uit de Vietnamese keuken. In...