Moederdagrecept: Fruitig toetje

Moederdagrecept: Fruitig toetje

 Voor de liefste moeder  Het is weer bijna tijd voor moederdag. Een mooie dag om je vrouw, moeder, oma, tante of welke vrouw dan ook even in het zonnetje te zetten. En daar past dit vrolijke, gezonde taartje vol met vitamines heel goed bij! IngrediëntenVoor...
Ik heb lactose-intolerantie. Wat nu?

Ik heb lactose-intolerantie. Wat nu?

  Uitleg over lactose   Reageert je lichaam slecht op zuivel? De oorzaak zou een lactose intolerantie kunnen zijn. Maar wat is dat eigenlijk? Ben je dan allergisch voor bepaalde voedingsstoffen? En wat mag ik dan wel en niet eten? Ik ga het je...
Dit doet vitamine E met jouw lichaam

Dit doet vitamine E met jouw lichaam

 Vitamine E  Vandaag vertellen we je wat meer over een belangrijke vitamine, namelijk vitamine E. Het is een in vet oplosbare vitamine en werkt als antioxidant. Een antioxidant is een stof die je lichaam beschermt tegen schadelijke stoffen. Vitamine E helpt...
Koningsdagrecept: Rood-wit-blauw vruchtendessert

Koningsdagrecept: Rood-wit-blauw vruchtendessert

 Fijne Koningsdag!  Rood-wit-blauw en oranje boven! Met deze eye-catcher serveer je een mooi en gezond tussendoortje of dessert tijdens Koningsdag. Veel heb je niet nodig! Wil je je echt uitleven dan kan er nog een scheutje (alcoholvrije) champagne...
Recept: Rode bieten chips

Recept: Rode bieten chips

 Rode bieten chips  Heb je zin in een verantwoord tussendoortje? Probeer dan deze bietenchips, ze bevatten slechts 81 kcal per portie. En ze zijn ook nog eens simpel en leuk om te maken. Dit leuke recept is een bijdrage van één van onze oud-stagiaires Jori!...
Hoe overleef ik de lockdown?

Hoe overleef ik de lockdown?

 Lockdown tips  “De eerste lockdown ben ik goed doorgekomen… maar nu ben ik er zo klaar mee!” Dit is echt een veel gehoorde uitspraak op ons spreekuur. Tijdens de corona-crisis zijn veel mensen aangekomen. Vaak door minder beweging en door eten...